CROSSFIT KIDS
Le CrossFit Kids, un entrainement ludique
Le CrossFit kids est le sport idéal pour votre enfant. Celui-ci va se retrouver dans un cadre bienveillant avec d’autres enfants, sur des séances de sport où le jeu est l’élément clé de la progression. L’enfant va apprendre à faire du sport de façon ludique et ainsi développer le goût de la pratique sportive sur du long terme. Dans une société où la condition physique des plus jeunes se dégrade un peu plus chaque jour, le CrossFit kids leur permet de devenir des adultes capables de s’adapter au milieu qui les entoure.
Le Crossfit Kids se résume à :
- apprendre à utiliser son corps: l’enfant va être amené à sauter, à courir, à faire des roulades, à faire « Tarzan » sur une corde etc.
- développer un esprit de solidarité avec les autres enfants : l’encouragement est primordial au CrossFit.
- gagner en confiance en lui
- développer une adaptabilité face à des situations variées : par exemple, il devra trouver des solutions différentes pour monter sur deux boites de tailles différentes.
C’est un sport très enrichissant pour les enfants. Il offre énormément de possibilités d’exercices et de progressions.
Coach diplomé
A l'écoute des enfants
Séances en petits goupes
Apprendre à être une équipe
Equipement adapté
Se dépenser
Des programmes adaptés à chaque âge
PRE KIDS
de 5 à 8 ans
Apprentissage des mouvements de base (faire des roulades, s’accroupir, grimper, etc) dans une séance dynamique, ludique et souvent faite de parcours d’obstacles. Beaucoup de jeux pour progresser avec le sourire.
Fréquence : 1 séance/semaine
Durée de la séance : 40 min
KIDS
de 9 à 12 ans
Premier pas vers le monde des ‘’grands’’ avec des séances structurées de la même façon. Travail d’équipe régulier pour augmenter les interactions sociales et l’entraide. Apprentissage de mouvements de plus en plus complexes et travail cardio, toujours sur une base ludique.
Fréquence : 2 séances/semaine
Durée de la séance : 50 min
TEENS
de 13 à 17 ans
Dernière marche avant les cours adultes. Les ados se retrouvent entre eux pour ainsi progresser de façon plus efficace. Travail sur les mouvements complexes du CrossFit, ainsi que sur la force et le cardio.
Fréquence : 3 séances/semaine
Durée de la séance : 60 min
Le CrossFit kids pour les scolaires / Périscolaires
CrossFit Rodumna propose également de faire découvrir ce sport dans les écoles, collèges, lycées, MJC, centre de loisirs etc avec plusieurs offres possibles : à la séance, sur des programmes complets de plusieurs séances, sur des évènements ponctuels ou réguliers. Le tout à la salle de CrossFit à Roanne ou sur le lieu de votre choix.
Informations et devis sur demande.
Ils nous ont fait confiance :
Ecole de Saint Romain la Motte (cycle de sport de 6 semaines avec 3 classes)
Ecole de Pouilly les Nonains
Ecole de Saint Alban les Eaux
AJS La Pacaudière
Centre Social Marceau Mulsant
Ecole du Mayollet (cycle complet de 4 séances pour les 9 classes de l’école)